Har du med din Andning ?? 🧘♀️
Att hitta din samklang med hela kroppen och flödet från inandning till utandning . ♥️
Känna i varje rörelse att du har flowet med dig och hela du Andas på rätt sätt till ditt bästa välmående.
Ger aldrig upp att hitta mitt perfekta flyt i kropp och själ med hjälp av andningen som ger mig rätt hjälpmedel ♥️🤗
Pausa !! Känn in dig själv från topp till tå .
och följ din kropps rytm 🥁 och 🎵 och låt dina energier ge dig rätt synk och följ flowet med din andning . Tacksam i hela mig . Utan andning inget liv 💯
30 dagars yoga challenge !! Med Adrienne 🧘♀️
Anna min kompis utmanade mig 🙏🏻 Jag utmanade syster och en vän . Mitt mål att finnas varje dag på mattan 🙏🏻 Och göra mitt bästa med övningarna som ger min kropp det bästa i varje steg jag gör .
Bli mindre stel och mer rörlig , och vara stolt över mig själv i var steg . Jag jobbar för mig ♥️ Och varje andetag är för mig .
Jag sätter mig först och det är stort 🙌♥️⭐️🕯.
sätter du dig själv först i ditt liv ??
Om inte ? Varför ?
ta hand om dig , du är värd det 👏🏻♥️
Namaste Kerstin
Jag älskar att inget är omöjligt , livet går åt det hållet jag vill att det skall gå , takt pinnen är min 👏🏻🕯✨ det är en sådan skön känsla denna fredags morgon som säger 1 januari 2021 . Boken med oskrivna blad ligger framför mig och vad som skall stå där är mitt val .
Känns lite mäktigt , på ett skönt sätt 🙏🏻⭐️
I år tänker jag att många steg skall tas för min skull , steg för min hälsa och steg av utveckling för mitt själsliga jag .
Stimulans till hela mig – ger en Kerstin som lever på rätt sätt . ♥️ Jag skall följa det som gör mig glad och får mig i ett flow i välmående . Det kan jag ge mig själv i de fortfarande tuffa tider med Coronan som bestämmer över oss .
Men detta bestämmer jag över !!
Näring till kropp och själ det har jag koll på själv . När livet utanför blir lättare , då finns fler möjligheter . En dag i taget , blir promenad , yoga och mys med grabbarna . En bok i min hand är alltid givande 😍👍🏻
se livet med kärlek , vara positiv och ge saker en chans . Det blir min första dag 2021 .
Det blir bäst för mig …. ♥️ Grunna på din dag och din framtid .
Vi gör inget speciellt 🙂 varit ute i omgångar med min hund Freja och njutit av att ☀️ Skiner idag och det är bara ljuvligt .
Nedräkning för Julen och vi myser bland gran , blommor och tomtar . Vi stressar inte med en massa måsten … det blir vi 3 här hemma och våra djur Freja och Missan .
Om allt går som det skall ? Blir det kanske lite grillning ute vid lunch på Julafton med de allra närmaste.
De hoppas vi ♥️ Att få se mamma o pappa i real Life . Jonas syster o svåger så klart .
Syster yster lite grill med på Annandagen om alla mår bra så klart .
Tänk för 3 år sen hade vi främmande fr England , det var så mysigt 👏🏻🎅🏽👍🏻
Jag har inte så många krav till Julafton , glögg, pepparkakor, skinka o köttbullar , sill och få vara med dom man tycker om ♥️♥️🎅🏽
Balans är ett starkt ord både kroppsligt och själsligt ♥️⚖️
Jag har inte så bra balans när jag skall gå på smala saker , balansera över vatten drag etc Men jag jobbat mycket på min inre balans både frivilligt och ofrivilligt . I saker som hänt i mitt liv . Det som var oerhört tragiskt och jobbigt då , kan jag idag förstå har gett mig mitt livsmönster jag har idag ⭐️🕯och idag kan jag tom vara Tacksam vad jag fått pga det . Min livs erfarenhet … på gott och ont.
Mista vårt första barn , sorgen i mitt liv och sen få diagnos och hitta mitt sätt att förhålla mig till det 🙏🏻
När vi miste Rasmus var det som någon drog ut mitt hjärta från kroppen, hela jag var i förlamad sorg . Men jag pratade mig ur den och jag grät den ur min själ och sinne. Kan inte säga att en sorg tar en sådan här lång tid , men man lär sig liksom att leva med den och tyngden blir något lättare efter tid . Även om sorgen har blivit en del av mig . Är den lättare men självklart mitt livs sorg .
Man kan ibland fundera hur hade han blivit som människa ?
Sen hade vi en otrolig pärs när Måns föddes för tidigt ♥️🙏🏻
Men man får hitta det i livet som ger en glädje och vara Tacksam för allt vackert man har .
Se livets positiva sidor , och krama nära o kära .Prata prata med de som betyder något . Se tuffa saker i perspektiv av det som är viktigt . Inte låta något tufft tynga ner så man inte orkar gå rakryggad fram och se Allt Härligt i våra liv .
Jag kan bara prata för mig ♥️ Och det är så viktigt för mig att psykisk balans är något som jag vet är en blandning hur jag tänker , hur jag mår i kroppen och att jag är så glad i mitt liv med mig , mina nära, vänner , jobb och sådant jag har passion att göra . Jag gör mitt bästa och övertygad om att Du gör ditt ♥️🕯
V51 ger jag Reiki gratis i grupp och distans Healing 💜🕯⭐️🙏🏻 Så om du känner att livet är stressigt , du känner dig ur balans , sover dåligt ?
Gå in på mitt evenemang på min FB sida Kerstin Carleljung eller Livskraft med energier givna från hjärtat . Du hittar det från lördag Em. Jag kör Healing måndag – fredag efter Kl 20.00 varje kväll . Du bara ber om Kerstins Reiki när det passar dig , ha också en stark intuition vad du behöver hjälp med . Drick gärna vatten före och efter .
Jag är utbildad Reiki master och har egna kurser på min ort och distans kurser i dessa tider eller om någon bor väldigt långt bort ♥️
Energierna ger din kropp hjälp Till själv läkning . Man kan få en utrensning efter Reiki , men det kan bli sämre innan det hjälper .
Därför kör jag 5 dagar så du skall få en bättre helhet 🥰🙏🏻🌀
Du är så välkommen , och har du frågor maila mig gärna på kchc@telia.com💜⭐️
Många positiva aspekter hos de som fått Reiki hos mig . Sover bättre , mindre huvudvärk , gladare , mindre smärtor , känner sig starkare och mer i balans . Ingen Quick fix , men ge det lite tid .
Se livet som en möjlighet och en fantastisk chans att utvecklas och njuta av The Life ♥️🕯.
Glädje , lycka , trygghet , kärlek , utveckling och hälsa är väl vad vi alla suktar efter att ha den bästa målbild om vad som ger oss kraft och gott mående i helhet . Eget ansvar att hitta sin balans o följa vägen man drömmer om .
Och att vara i livets hjul och hitta det som stärker och göder ens tankar . Till positivitet som ger helheten en sådan jordning i allt vi vill .
Hitta vad som lyfter just dig ?? ♥️
Jag kan bara prata för mig-själv så klart . Jag älskar att prata och umgås med mina nära och kära , familj , vänner är så viktiga i mitt liv . Mitt jobb att ha god balans , utvecklas och de bästa jobbkompisarna. Ger kraft , tacksam för på jobbet är man många timmar . Vi skrattar mycket på LF .
Jag älskar att promenera , frisk luft och känna att kroppen får skön genom strömning av rörelse . Kommit till insikt att varje steg jag tar. Gör jag för mitt välbefinnande 🙏🏻🕯
ingen kan göra åt mig , det är bara jag ♥️
Jag är en riktig mys människa , och älskar att sitta under en filt och läsa en god bok , se en serie eller film som ger en något gott . Tända ljus , äta gott och bara vara … 🤗🕯bästa 🙏🏻
Jag gillar att hålla på med min Reiki , se andra o deras behov , känna in energier och hjälpa om jag kan . Lyssna in människor och känns jordningen i detta . Mina kurser ger oerhört mycket att få dela kunskap och få input av nytänk . Jag har idag utbildning på Distans vid intresse , pga Covid 19 .
Jag tycker om människor och har ett intresse av att lära mer om andra alltid ♥️
Förkovrar mig med mitt skrivande , min trumma och kort .
Ser framåt om mitt mående , nu har jag gjort de operationer jag kan göra . Jag läker efter min sista operation och efter detta är det mina check ups jag har kvar resten av livet .
Försöker hitta en balans i det … och se livet positivt , och leva det på mitt bästa sätt ♥️
kram Kerstin 🙏🏻👏🏻Vill du köpa kaffe online som är ekologisk och produkter för din bakning? Då ska du köpa kaffe hos Wendelins kaffe som är svensk hovleverantör inom kaffe.
Idag för 25 år sen blev jag mamma ♥️ Till en fantastisk person Måns min son .
Men det har varit en resa , han föddes 3 månader för tidigt i vecka 27+4 dagar . Han var som ett smör paket när han föddes , och fick ligga i kuvös länge med extra hjälp och operera hjärtat med blåsljud när han vägde runt 1 kg . Jösses vilken period och så mycket oro .
Tankar om hjärta , lungor , mage, tarmar ….
Men pojken växte upp till en man ♥️🙏🏻 Med ett hjärta av guld . Positiv, glad , mycket humor o omtänksam mot alla i hans sfär .
Stolt o glad över att få vara din mamma raring.
Nu önskar vi dig allt gott , hitta din väg att vandra som du skall trivas på och en dag hitta ditt mål i livet, Det målet är bara upp till dig och att det gör dig lycklig i livet 🙏🏻🥰
Lev väl min son ❣️ Stolt över dig 👍🏻Vill du köpa kaffe online som är ekologisk och produkter för din bakning? Då ska du köpa kaffe hos Wendelins kaffe som är svensk hovleverantör inom kaffe.
puss Mamma
Tacksam och glad över allt som funkar i livet 🕯❣️♥️
Jag bor fantastiskt bra , tak över huvudet o varmt o mysigt hem . Mat på bordet när jag är hungrig .
Jag kan gå ut och röra på mig precis när det passar 🙏🏻 Vi bor i naturen och det ger kraft .
Jag har Jonas o Måns o Freja hos mig hela tiden . Gemenskap är så viktigt i tuffa tider , håller min låga brinnande . Vi blir tajtare som familj och det är +++
Mitt arbete funkar på så många sätt väldigt bra fr hemmamiljö i Corona tider . Datorer , telefoner , möten över dator konferenser fungerar . Självklart Saknar jag gänget på nära håll och de energierna man får i gruppen som ofta lyfter en energi mässigt och ger kraft i mycket jobb . Spännande med mycket nytt som ger en kick och nystart . Ser fram emot 2021 på många sätt både jobbmässigt o i det privata . ♥️ Vi är ett bra gäng med finslipning Som kan gå långt .
Försöker lyfta dagarna med bra saker som lyfter blommor , ljus , promenader , bra bok , Ngt givande på tvn och Jonas kokar fantastisk mat var dag . En fröjd med alla goda recept och saker vi äter . Tack älskling ❣️Skriver och delar mina tankar o funderingar . Känner och får positivt gensvar . Pratar i telefon med familj o vänner 🙂 och messar med nära o kära . Viktigt att Hålla gemenskapen brinnande .
Saknar verkligen att ses med människor jag bryr mig om , att få krama om familj utanför min boning och träffa goa vänner som får mitt liv gå runt i positiv energi .
Åka på utflykter över dagen och resa till familjen i Wells UK . Lesley o Steve saknar er så. ⭐️⭐️ Krama på mamma o pappa .
Tacksam för familj , vänner o härligt umgänge . När det är bättre tider blir det partaj och firande ♥️💋❣️🍾
jag är fri att tänka och tycka vad jag vill ♥️
att följa min väg på det sätt jag vill gå den.
det finns inga gränser förrutom tankar och ev rädsla som tar sig in i mitt space.
När jag hamnar i situationer som får mig i obalans , försöker jag stanna upp och ta ett steg tillbaka och reda ut varför jag känner på ett speciellt sätt. Vad det är som stoppar mig i min utveckling och ta nästa steg .
släpp rädslor , och jobba på inre utveckling . Känn kraften och de goda energierna som för mig åt rätt håll och stärker kampen i att vara mig själv ut och in .
Då kan man vara stolt i uttrycket Jag är ♥️
Jag ser mig på Utvecklingens väg livet ut .
Livet är utveckling och jag älskar att få nya livs aspekter om viktiga saker 🙏🏻👏🏻🕯♥️
